Sim, as pessoas conseguem superar a depressão na medida em que aprendem com o que esse quadro tem a ensinar-lhes. O indivíduo fica deprimido em função de um desequilíbrio na relação que estabelece com seu meio. A medida em que aprende como está gerando esse desequilíbrio, naturalmente consegue vencer suas dificuldades. Geralmente a superação da depressão vem acompanhada de grandes transformações pessoais. Para os orientais o conceito crise traz consigo o significado de transformação, no caso da depressão essa forma de pensar se mostra extremamente verdadeira. O tratamento passa basicamente pela ampliação do auto-conhecimento e a maneira mais adequada para facilitar o que foi descrito acima é o processo psicoterapêutico. Cabe também ressaltar a importância de se verificar se o quadro depressivo não tem nenhuma origem orgânica, mesmo sabendo que a grande maioria dos quadros depressivos tem um componente emocional como principal fator causador.