Ansiedade:
O que é necessário conhecer sobre você para aprender a lidar com este estado emocional?
quero participar
Público
O trabalho é destinado a adultos, idosos crianças e adolescentes que vivenciam a ansiedade de forma intensa ou recorrente e desejam compreender esse estado emocional, reconhecer o que ele comunica, aprender a se relacionar com suas manifestações e, a partir disso, transformar as dificuldades que emergem ao longo do caminho. Não é necessário ter experiência prévia com psicoterapia, apenas o desejo de cuidar de si e se desenvolver emocionalmente.
cuidado
O atendimento é conduzido por profissionais da psicologia, a partir da Gestalt-terapia, uma abordagem que valoriza a escuta, a presença e o respeito à singularidade de cada pessoa. O foco não está em rótulos ou diagnósticos, mas na experiência viva de quem chega.
Modalidade
O trabalho pode ser realizado de forma individual ou em grupo, oferecendo um espaço seguro de acolhimento, experimentação e troca, no qual cada participante é convidado a conhecer seus próprios modos de funcionar e a construir formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade.
Por que este grupo existe?
A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela nos alerta, nos mobiliza e nos ajuda a perceber riscos e necessidades. No entanto, quando se intensifica, pode gerar sofrimento e dificultar escolhas, relações e a vivência do cotidiano.
Objetivo: Este trabalho de desenvolvimento pessoal tem como objetivo ajudar cada pessoa a compreender como a ansiedade se manifesta em sua própria experiência (no corpo, nos pensamentos, nas emoções e nas relações) e a desenvolver recursos para lidar com esse estado de forma mais consciente, possível e cuidadosa. Mais do que eliminar sintomas, o foco está em ampliar a capacidade de se escutar, se sustentar e fazer escolhas mais alinhadas às próprias necessidades.
Conteúdos que ampliam o cuidado
Se quiser se aproximar dos temas trabalhados aqui, assista às palestras disponíveis em nosso canal no YouTube. São conteúdos sobre ansiedade e outros temas ligados à saúde emocional, pensados para informar, acolher e ampliar a compreensão sobre o próprio processo.
Clique na palestra desejada ou acesse nosso canal para conhecer outros temas.
Luto, medo, ansiedade, obsessividade e exaustão:desafios para o psicólogo clínico na atualidade O trabalho psicoterapêutico com pessoas que
vivem o quadro de Síndrome do Pânico Ansiedade, depressão e estresse no trabalho Ansiedade, Depressão e Síndrome do Pânico nosso canal youtube
Faça aqui sua inscrição
Coordenadores
Entre em contato pelas opções:
Whatsapp
Ou pelo e-mail:
contatos@igt.psc.br