A saída de um quadro depressivo se dá normalmente de forma gradativa, com altos e baixos. Quando procura ajuda o indivíduo encontra-se deprimido a maior parte do tempo. Com o início do tratamento começa a alternar momentos de sensações boas e sensações de depressão. Ao longo do processo psicoterapêutico os períodos de normalidade vão ficando cada vez mais duradouros e constantes e as crises cada vez mais raras e menos agudas. É muito importante que o indivíduo que vive a depressão tenha a noção de que é comum ter algumas recaídas durante o tratamento para que não abandone o mesmo diante de dificuldades iniciais.