A saída de um quadro de Síndrome do Pânico se dá normalmente de forma gradativa, com altos e baixos. Quando procura ajuda o indivíduo encontra-se vivendo crises a maior parte do tempo. Com o início do tratamento começa a diminuir a intensidade das crises e a aumentar os intervalos de tempo entre as mesmas. Ao longo do processo psicoterapêutico os períodos de normalidade vão ficando cada vez mais duradouros e constantes e as crises cada vez mais raras e menos agudas. É muito importante que o indivíduo que vive o quadro de Síndrome de Pânico tenha a noção de que é comum ter algumas recaídas durante o tratamento para que não abandone o mesmo diante de dificuldades iniciais.