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A relação mais evidente entre a nutrição e os quadros de estresse e depressão é que um dentre os principais sintomas da presença desses quadros é a alteração no apetite do indivíduo. Esta alteração pode se evidenciar através de uma ampliação do apetite, gerando em muitos casos um aumento de peso acentuado, ou através da redução do apetite, podendo chegar a anorexia. Quanto a relação inversa entre tipos de alimentação e surgimento de quadros de estresse e depressão, consideramos importante ressaltar que uma alimentação desbalanceada fragiliza o organismo facilitando o surgimento de sintomas ligados ao estresse e a quadros depressivos. Podemos informar-lhe que existem profissionais que utilizam determinadas dietas alimentares para facilitar a saída de um quadro depressivo. Como não usamos esta prática em nosso trabalho consideramos adequado incentivar-lhe a procurar esse tipo de informação com outros profissionais.

Sabemos que quando o nível de Estresse ultrapassa determinados limites há um grande decréscimo na produtividade. Ocorre uma diminuição na capacidade de concentração, tanto a nível qualitativo quanto a nível quantitativo, falhas de memória, depressão do sistema imunológico, gerando uma série de distúrbios na saúde do indivíduo, o que determina a maior incidência de faltas ao trabalho. O nível de estresse elevado também traz conseqüências ligadas ao relacionamento interpessoal, gerando o aumento de incidência de conflitos e diminuição da cooperação entre os indivíduos.
É muito comum que as mulheres relatem dor no início de sua vida sexual. Porém é sempre melhor que se procure um ginecologista para fazer um exame clínico e descartar possíveis causas orgânicas. Caso esteja tudo bem fisicamente, isto é, nada justifique estas dores clinicamente o mais indicado é que procure um psicólogo para uma avaliação de outros fatores que podem estar interferindo neste processo.

Não temos material comprovando esta relação, porém em nossa observação clínica temos observado um índice alto de mulheres que têm uma vida estressante tendo abortos espontâneos sem que se detecte alterações orgânicas significativas que justifiquem esses episódios.

Para se obter resultados em um processo psicoterapêutico é necessário que um número grande de fatores estejam em harmonia. E, cada pessoa necessita de um tempo diferente para tal. Não trabalhamos com um número de sessões programado. Cada cliente tem seu rítmo.

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