{"id":27,"date":"2008-07-15T12:27:17","date_gmt":"2008-07-15T15:27:17","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress\/estresse\/"},"modified":"2008-07-15T12:27:17","modified_gmt":"2008-07-15T15:27:17","slug":"estresse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/","title":{"rendered":"Estresse"},"content":{"rendered":"

Estresse\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

O que \u00e9? <\/strong><\/span><\/p>\n

A palavra “Estresse” vem do ingl\u00eas “Stress”. Este termo foi usado inicialmente na f\u00edsica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esfor\u00e7o ou tens\u00e3o. Hans Selye (m\u00e9dico) transp\u00f4s este termo para a medicina e a biologia, significando esfor\u00e7o de adapta\u00e7\u00e3o do organismo para enfrentar situa\u00e7\u00f5es que considere amea\u00e7adoras a sua vida e a seu equil\u00edbrio interno.<\/span><\/p>\n

Estamos acostumados a utilizar a palavra “Estresse” indiscriminadamente para definir diferentes sensa\u00e7\u00f5es que temos. \u00c9 muito comum dizermos: “Estou nervoso, estressado, cansado”, querendo apenas enfatizar uma mesma viv\u00eancia. Utilizamos “tens\u00e3o nervosa”, “cansa\u00e7o” e “fadiga” como sin\u00f4nimos de “Estresse” para evidenciar uma conota\u00e7\u00e3o em comum de dificuldade, press\u00e3o e de estarmos nos desgastando mais do que dever\u00edamos. Atualmente at\u00e9 na literatura t\u00e9cnica essa palavra tem tomado uma conota\u00e7\u00e3o ligada somente a desgaste. “Estresse” \u00e9 a denomina\u00e7\u00e3o dada a um conjunto de rea\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas e ps\u00edquicas de adapta\u00e7\u00e3o que o organismo emite quando \u00e9 exposto a qualquer est\u00edmulo que o excite, irrite, amedronte ou o fa\u00e7a muito feliz.<\/span><\/p>\n

Apesar de estarmos acostumados em nosso dia-a-dia a associar a palavra “Estresse” somente a situa\u00e7\u00f5es que tenham conota\u00e7\u00f5es negativas, consideramos importante real\u00e7ar que tamb\u00e9m s\u00e3o entendidas como “Estresse” rea\u00e7\u00f5es relacionadas a situa\u00e7\u00f5es prazerosas e com retorno agrad\u00e1vel para o indiv\u00edduo. Isto \u00e9, nem sempre o agente disparador de um processo de estresse \u00e9 um acontecimento ruim. Uma paix\u00e3o, um emprego novo t\u00e3o desejado, uma aprova\u00e7\u00e3o ou uma promo\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem gerar altera\u00e7\u00f5es no equil\u00edbrio interno do organismo.<\/span><\/p>\n

“Estresse”, em princ\u00edpio, n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a. \u00c9 apenas a prepara\u00e7\u00e3o do organismo para lidar com as situa\u00e7\u00f5es que se apresentam, sendo ent\u00e3o uma resposta do mesmo a um determinado est\u00edmulo, a qual varia de pessoa para pessoa. O prolongamento ou a exacerba\u00e7\u00e3o de uma situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica \u00e9 que, de acordo com as caracter\u00edsticas do indiv\u00edduo naquele momento, podem gerar altera\u00e7\u00f5es indesej\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

De onde vem?<\/strong><\/span><\/p>\n

A organiza\u00e7\u00e3o mundial de Sa\u00fade afirma que o “Estresse” \u00e9 uma “epidemia global”. Vivemos um tempo de enormes exig\u00eancias de atualiza\u00e7\u00e3o. Somos constantemente chamados a lidar com novas informa\u00e7\u00f5es. O ser humano cada vez mais se v\u00ea diante de in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais precisa se adaptar. Como por exemplo diante de demandas e press\u00f5es externas vindas da fam\u00edlia, do meio social, do trabalho\/escola ou do meio ambiente. Outros fatores aos quais precisa se adaptar s\u00e3o, entre outras, as responsabilidades, obriga\u00e7\u00f5es, autocr\u00edtica, dificuldades fisiol\u00f3gicas e psicol\u00f3gicas.<\/span><\/p>\n

A vulnerabilidade individual e a capacidade de adapta\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito importantes na ocorr\u00eancia e na gravidade das rea\u00e7\u00f5es ao processo de “Estresse”. O desenvolvimento do processo de “Estresse” depende tanto da personalidade do indiv\u00edduo quanto do estado de sa\u00fade em que este se encontra (equil\u00edbrio org\u00e2nico e mental), por isso nem todos desenvolvem o mesmo tipo de resposta diante dos mesmos est\u00edmulos. Estilo de vida, experi\u00eancias passadas, atitudes, cren\u00e7as, valores, doen\u00e7as e predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica s\u00e3o fatores importantes no desenvolvimento do processo de estresse. O risco de um est\u00edmulo estressor gerar uma doen\u00e7a \u00e9 aumentado se estiverem associadas exaust\u00e3o f\u00edsica ou fatores org\u00e2nicos.<\/span><\/p>\n

Hans Selye (m\u00e9dico) transp\u00f4s o conceito de “Estresse” da f\u00edsica para a medicina e biologia e o dividiu didaticamente em 3 fases interdependentes. Com este conceito ele deu uma nova interpreta\u00e7\u00e3o aos dist\u00farbios psicossom\u00e1ticos. O processo de estresse, segundo Hans Selye acontece da seguinte forma:<\/span><\/p>\n

O indiv\u00edduo depara-se com um(a) est\u00edmulo (condi\u00e7\u00e3o) estressor(a), como por exemplo: nova paix\u00e3o; emprego novo t\u00e3o desejado; aprova\u00e7\u00e3o; promo\u00e7\u00e3o; beijo; falta de tempo para lazer; tr\u00e2nsito ca\u00f3tico; contas a pagar; sal\u00e1rio congelado; intensa competi\u00e7\u00e3o; amea\u00e7a de um predador; mudan\u00e7a s\u00fabita, brusca e amea\u00e7adora na posi\u00e7\u00e3o social e\/ou nas rela\u00e7\u00f5es do indiv\u00edduo; amea\u00e7a a seguran\u00e7a ou integridade f\u00edsica e emocional da pr\u00f3pria pessoa ou de pessoa por ela amada; vida afetiva em desequil\u00edbrio; conflito prolongado; guerra; acidente; assalto; seq\u00fcestro; estupro; cat\u00e1strofe natural; inje\u00e7\u00f5es de prote\u00ednas estranhas ao organismo; frio intenso; anestesia; cirurgia.<\/span><\/p>\n

Diante de um(a) ou mais dos(as) est\u00edmulos (condi\u00e7\u00f5es) citados(as), o indiv\u00edduo entra na 1\u00aa Fase descrita por Selye, denominada fase de Alarme. Nesta fase o organismo entra em estado de alerta para se proteger do perigo percebido e d\u00e1 prioridade aos \u00f3rg\u00e3os de defesa, ataque ou fuga.<\/span><\/p>\n

As rea\u00e7\u00f5es corporais desenvolvidas nesta fase s\u00e3o: dilata\u00e7\u00e3o das pupilas; estimula\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o (palpita\u00e7\u00e3o), a noradrenalina, produzida nas gl\u00e2ndulas supra-renais acelera os batimentos card\u00edacos e provoca uma alta de press\u00e3o arterial, o que permite uma melhor circula\u00e7\u00e3o do oxig\u00eanio; a respira\u00e7\u00e3o se altera (tornando-se ofegante) e os br\u00f4nquios se dilatam para poderem receber maior quantidade de oxig\u00eanio; aumento na possibilidade de coagula\u00e7\u00e3o do sangue (para assim poder fechar poss\u00edveis ferimentos); o f\u00edgado libera o a\u00e7\u00facar armazenado para que este seja usado pelos m\u00fasculos; redistribui\u00e7\u00e3o da reserva sang\u00fc\u00ednea da pele e das v\u00edsceras para os m\u00fasculos e c\u00e9rebro; frieza nas m\u00e3os e p\u00e9s; tens\u00e3o nos m\u00fasculos; inibi\u00e7\u00e3o da digest\u00e3o (inibi\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de fluidos digestivos, inibi\u00e7\u00e3o dos movimentos perist\u00e1lticos do percurso gastrointestinal); inibi\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de saliva (boca seca).<\/span><\/p>\n

Caso o indiv\u00edduo consiga lidar com o est\u00edmulo estressor, eliminando-o ou aprendendo a lidar com o mesmo, o organismo volta a sua situa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica de equil\u00edbrio interno (homeostase) e continua sua vida normal. Mas, se ao contr\u00e1rio, o est\u00edmulo persistir sendo entendido como estressor e o indiv\u00edduo n\u00e3o tenha encontrado uma forma de se reequilibrar, vai ocorrer uma evolu\u00e7\u00e3o para as outras duas fases do processo de estresse.<\/span><\/p>\n

Na 2\u00aa Fase, denominada fase de Resist\u00eancia, Intermedi\u00e1ria ou “Estresse” cont\u00ednuo, persiste o desgaste necess\u00e1rio a manuten\u00e7\u00e3o do estado de alerta. O organismo continua sendo provido com fontes de energia rapidamente mobilizadas, aumentando a potencialidade para outras a\u00e7\u00f5es no caso de novos perigos imediatos serem acrescentados ao seu quadro de “Estresse” cont\u00ednuo. O organismo continua a buscar ajustar-se a situa\u00e7\u00e3o em que se encontra.<\/span><\/p>\n

Toda essa mobiliza\u00e7\u00e3o de energia traz algumas consequ\u00eancias como: redu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia do organismo em rela\u00e7\u00e3o a infec\u00e7\u00f5es; sensa\u00e7\u00e3o de desgaste, provocando cansa\u00e7o e lapsos de mem\u00f3ria; supress\u00e3o de v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es corporais relacionadas com o comportamento sexual, reprodutor e com o crescimento. Exemplos: queda na produ\u00e7\u00e3o de espermatoz\u00f3ides; redu\u00e7\u00e3o de testosterona; atraso ou supress\u00e3o total da puberdade; diminui\u00e7\u00e3o do apetite sexual; impot\u00eancia; desequil\u00edbrio ou supress\u00e3o do ciclo menstrual; falha na ovula\u00e7\u00e3o ou falha no \u00f3vulo fertilizado ao dirigir-se para o \u00fatero; aumento do n\u00famero de abortos espont\u00e2neos; dificuldades na amamenta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Com a persist\u00eancia de est\u00edmulos estressores, o indiv\u00edduo entra na 3\u00aa Fase, denominada fase de Exaust\u00e3o ou esgotamento, onde h\u00e1 uma queda na imunidade e o surgimento da maioria das doen\u00e7as, como por exemplo: dores vagas; taquicardia; alergias; psor\u00edase; caspa e seborr\u00e9ia; hipertens\u00e3o; diabete; herpes; graves infec\u00e7\u00f5es; problemas respirat\u00f3rios (asma, rinite, tuberculose pulmonar); intoxica\u00e7\u00f5es; dist\u00farbios gastrointestinais (\u00falcera, gastrite, diarr\u00e9ia, n\u00e1useas); altera\u00e7\u00e3o de peso; depress\u00e3o; ansiedade; fobias; hiperatividade; hipervigil\u00e2ncia; altera\u00e7\u00f5es no sono (ins\u00f4nia, pesadelos, sono em excesso); sintomas cognitivos como dificuldade de aprendizagem, lapsos de mem\u00f3ria, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o; bruxismo o que pode ocasionar a perda de dentes; envelhecimento; dist\u00farbios no comportamento sexual e reprodutivo;<\/span><\/p>\n

Algumas vezes diante de uma situa\u00e7\u00e3o muito intensa ou extrema para a pessoa, ela desenvolve um quadro denominado “Estresse” Agudo, onde o organismo mostra-se incapaz de lidar com os est\u00edmulos e tem rea\u00e7\u00f5es que geralmente o afastam da realidade. Normalmente este quadro se inicia algum tempo (horas, minutos) ap\u00f3s a ocorr\u00eancia do est\u00edmulo, desaparecendo dentro de horas ou dias. O “Estresse Agudo” se caracteriza por: atordoamento inicial; estreitamento do campo de consci\u00eancia; diminui\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o; incapacidade de compreender est\u00edmulos; desorienta\u00e7\u00e3o; retraimento da situa\u00e7\u00e3o circundante (estupor dissociativo); agita\u00e7\u00e3o e hiperatividade; sinais auton\u00f4micos de ansiedade de P\u00e2nico; amn\u00e9sia parcial ou completa para o epis\u00f3dio.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Como tratar?<\/strong><\/span><\/p>\n

Tratamento Psicol\u00f3gico:<\/strong><\/span><\/p>\n

Tem como objetivo aprender com os sintomas, de modo que estes possam ser superados. Busca propiciar que o indiv\u00edduo, atrav\u00e9s do conhecimento pessoal, crie condi\u00e7\u00f5es de modificar seu contexto, ou aprender a conviver com o mesmo, sem perder o equil\u00edbrio organ\u00edsmico.<\/span><\/p>\n

O “Estresse” patol\u00f3gico como muitos outros dist\u00farbios, est\u00e1 ligado a algum tipo de desequil\u00edbrio na intera\u00e7\u00e3o do organismo com seu meio, do homem com seu mundo. O processo Gestalt-terap\u00eautico visa superar esse desequil\u00edbrio e se d\u00e1 no sentido de que o indiv\u00edduo aperfei\u00e7oe sua habilidade em identificar como anda se desequilibrando e busque maneiras de, por ele mesmo, encontrar formas de se equilibrar. Em outras palavras o que se procura em um processo psicoterap\u00eautico \u00e9 o desenvolvimento da capacidade do indiv\u00edduo de se ajustar criativamente \u00e0s situa\u00e7\u00f5es que se apresentam.<\/span><\/p>\n

Acompanhamento M\u00e9dico Alop\u00e1tico:<\/strong><\/span><\/p>\n

Tem como objetivo a remiss\u00e3o dos sintomas e o fortalecimento do organismo, diminuindo as conseq\u00fc\u00eancias do desequil\u00edbrio ocasionador dos sintomas. Busca, artificialmente, a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio, n\u00e3o modificando os fatores geradores.<\/span><\/p>\n

A gastrite, por exemplo, \u00e9 uma doen\u00e7a comumente desenvolvida por pessoas que vivem em estado de “Estresse” cont\u00ednuo. O m\u00e9dico alopata tender\u00e1 a indicar um rem\u00e9dio espec\u00edfico para a combater a inflama\u00e7\u00e3o g\u00e1strica e vitaminas para auxiliar no aumento ou manuten\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia do organismo. Dependendo do quadro, o m\u00e9dico pode inclusive receitar medicamentos para diminuir a tens\u00e3o nervosa, indicar exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados e aconselhar f\u00e9rias.<\/span><\/p>\n

Observa\u00e7\u00e3o:\u00a0<\/strong><\/span>Em muitos casos a atua\u00e7\u00e3o interdisciplinar Psicol\u00f3gico-m\u00e9dico mostra-se a mais adequada.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estresse\u00a0 O que \u00e9? A palavra “Estresse” vem do ingl\u00eas “Stress”. Este termo foi usado inicialmente na f\u00edsica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esfor\u00e7o ou tens\u00e3o. Hans Selye (m\u00e9dico) transp\u00f4s este termo para a medicina e a biologia, significando esfor\u00e7o de adapta\u00e7\u00e3o do organismo para enfrentar […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-27","page","type-page","status-publish","hentry","entry","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"acf":[],"yoast_head":"\nEstresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estresse\u00a0 O que \u00e9? A palavra “Estresse” vem do ingl\u00eas “Stress”. Este termo foi usado inicialmente na f\u00edsica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esfor\u00e7o ou tens\u00e3o. Hans Selye (m\u00e9dico) transp\u00f4s este termo para a medicina e a biologia, significando esfor\u00e7o de adapta\u00e7\u00e3o do organismo para enfrentar […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/naredeigt\/?locale=pt_BR\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/estresse\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/estresse\\\/\",\"name\":\"Estresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2008-07-15T15:27:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/estresse\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/estresse\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/estresse\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estresse\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/\",\"name\":\"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\",\"description\":\"Centro de ensino e pesquisa na \u00e1rea do desenvolvimento humano.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#organization\",\"name\":\"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\",\"url\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/cropped-cropped-IGT_Logo_7-8-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/cropped-cropped-IGT_Logo_7-8-1.png\",\"width\":204,\"height\":73,\"caption\":\"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/igt.psc.br\\\/igt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/naredeigt\\\/?locale=pt_BR\"]}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Estresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","og_description":"Estresse\u00a0 O que \u00e9? A palavra “Estresse” vem do ingl\u00eas “Stress”. Este termo foi usado inicialmente na f\u00edsica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esfor\u00e7o ou tens\u00e3o. Hans Selye (m\u00e9dico) transp\u00f4s este termo para a medicina e a biologia, significando esfor\u00e7o de adapta\u00e7\u00e3o do organismo para enfrentar […]","og_url":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/","og_site_name":"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/naredeigt\/?locale=pt_BR","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. tempo de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/","url":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/","name":"Estresse - IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#website"},"datePublished":"2008-07-15T15:27:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/estresse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estresse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#website","url":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/","name":"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","description":"Centro de ensino e pesquisa na \u00e1rea do desenvolvimento humano.","publisher":{"@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#organization","name":"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar","url":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-cropped-IGT_Logo_7-8-1.png","contentUrl":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-cropped-IGT_Logo_7-8-1.png","width":204,"height":73,"caption":"IGT - Instituto de Gestalt-Terapia e Atendimento Familiar"},"image":{"@id":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/naredeigt\/?locale=pt_BR"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/igt.psc.br\/igt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<!-- This website is optimized by Airlift. Learn more: https://airlift.net. Template:. Learn more: https://airlift.net. Template: 6a10d66f5612b714291e8c00. Config Timestamp: 2026-05-22 22:19:27 UTC, Cached Timestamp: 2026-05-24 17:04:28 UTC -->